In this sense, the aim of this study was to show that physical education teachers are responsible for implementing the 💷 practice of sports in a fun and playful way to their students, encouraging them to spend less time in front 💷 of TV and computer, proving that regular sports positively influences the lives of adolescents and adults by preventing physical diseases 💷 such as obesity and psychological such as depression.
Theoretical treatises about the topic are many, because it perceives a major concern 💷 with the quality of life that teenagers have had.
Based on the authors cited, it is possible to observe in social 💷 life and in adolescent health, the improvements obtained by the regular practice of sports.
Estudos enfatizam um crescimento agravante de obesidade 💷 nas crianças e adolescentes, problemas estes que estão ligados ao sedentarismo.
Neste sentido, o objetivo deste estudo foi mostrar que os 💷 professores de Educação Física são incumbidos de implantar a prática de esportes de uma maneira divertida e lúdica aos seus 💷 alunos, incentivando-os a passar menos tempo na frente da TV e do computador, comprovando que a prática regular de esportes 💷 influencia positivamente na vida dos adolescentes e adultos prevenindo doenças físicas como a obesidade e psicológicas como a depressão.
betesporte entrarSegundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 🏵 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 🏵 maior intensidade.
Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.
Isso 🏵 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.
E esse é apenas um dos grandes benefícios do 🏵 esporte em nossa vida.
Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 🏵 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.
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